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在这个快节奏、高压力的时代，青少年们似乎总是在与时间赛跑，熬夜苦读、沉浸游戏、刷屏社交……在这场无尽的追逐中，人们往往会忽略一个至关重要的因素——睡眠。 殊不知，每晚几小时的睡眠看似稀松
干眼不是绝症，但需要医患协作终身管理—— 干眼症人群自救指南 在厦门大学附属厦门眼科中心的诊室里，主任医师林志荣每天都要接待大量因眼睛干涩、刺痛、视物模糊前来就诊的患者。他发现，
咖啡，作为世界三大饮品之一，已成为许多人不可或缺的提神醒脑必备饮品，不仅以其独特的风味征服了无数人，更被许多人视为减肥利器。 咖啡减肥法也逐渐流行起来，所谓咖啡减肥顾名思义就是通过每天喝
实习记者 王 晶 随着夏季的到来，各类饮料再度成为消费热点。近期，“盲盒调酒挑战”这种看似新奇的饮料搭配在年轻群体中风靡——将功能性饮料、碳酸饮料、咖啡与酒类调配饮用，不少人认为这样既能
最近，小红书等社交平台掀起一股“盲盒调酒挑战”热潮：朋友们不预先交流，挨个把冰箱里能找到的各种饮料混在一起，最后大家一起喝光光。 咖啡兑白酒？威士忌加红牛？苏打水混伏特加？看起来好像还不
2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日。 生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？ 夜失好眠是何因 “双过程”理论模型认为，昼夜
再不好好睡觉，就要得高血压了！ 日常如果碰到有人说血压有点高，我们往往会先关心对方“是不是昨晚没睡好？”的确，睡眠和血压的关系非常密切，只不过在快节奏的现代生活中，人们常常忙于工作、学习
人民健康是社会文明进步的基础，是民族昌盛和国家富强的重要标志。从今天起，每个周末，朝闻天下推出朝“问”健康板块，一起关注有关健康的那些事儿。今天聊聊“减肥”的话题。 2030年 我国成人
日前，国家卫生健康委面向公众发布了新版《体重管理指导原则(2024年版)》，从肥胖的界定标准、肥胖的干预和治疗等方面为普通公众和专业医生提供指导。到底多胖才叫胖？如何减肥更科学？往下看，一同了解
你喝一口就睡不着，他喝一大杯照样呼呼大睡；喝杯咖啡再午睡，醒来时更提神…… 咖啡提神，为何有人灵有人不灵？ 咖啡，是一种深受人们喜爱的饮料，常被人称之“续命神器”。 奇怪
