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如何降低高温影响、搭配饮食？夏季运动有讲究

　　小暑已过，气温节节升高，局地突破40摄氏度，开启“烧烤”模式。“健身视野·服务站”栏目推出夏日特别策划，聚焦游泳、登山、骑行等适宜夏季开展的体育项目，助力大家在炎炎夏日也能收获健康和快乐。

生活2025-07-19
中新健康丨心脏不好的，记住睡前喝一杯水

　　中新网北京7月17日电(赵方园)近日，知名歌手林俊杰在演唱会上透露，自己去年4月被诊断出心脏问题，需每日服药控制。他坦言曾担忧演唱生涯，但仍坚定表示：“就算心跳乱了节奏，也会继续努力。”不

生活2025-07-19
这种病“偏爱”不防晒的人，不注意这3件事更容易中招

　　炎炎夏日，防晒装备花式登场的同时，有人会有疑问：不怕晒黑是否就无需防晒？事实上，强烈的紫外线正在悄悄伤害你的皮肤健康！日光性皮炎这个“隐形杀手”潜伏在炎炎夏日里，稍不注意就会找上门！　　什

生活2025-07-19
“咬定青山不放松，坚定有序向前推进”——习近平总书记在山西考察纪实

　　巍巍太行，无限风光。　　党的十八大以来，习近平总书记多次考察三晋大地，为山西经济社会发展指明方向。7月7日至8日，习近平总书记再次来到这里，为山西发展进一步把脉指向。　　今年是“十四

国内2025-07-11
今夏流行的“中式养生水”，你喝对了吗？医生提醒→

　　时值盛夏，近期各类茶饮、饮料销量增长明显。记者走访市场了解到，随着大家对健康养生的关注度不断提高，养生茶饮受到不少消费者的青睐，“中式养生水”热潮悄然兴起。　　深圳一凉茶店店长介绍：健脾祛

生活2025-07-09
听音乐养生，功效几何？

　　“给五脏六腑上网课”系列视频走红网络—— 　　听音乐养生，功效几何？(健康驿站) 　　“快来给你五脏六腑上网课啦！”最近，这类打着“五音养五脏”标签的养生视频在网络上悄然走红。它们宣称，

生活2025-07-09
锻炼时补水，运动饮料比白开水更好……是真是假？｜谣言终结站

　　多学一个知识点　　——运动时应该如何补水？　　运动时补水的作用包括调节体温、维持电解质平衡、保持肌肉功能、防止脱水等。建议遵循“少量多次”原则，每次补水100~200毫升为宜。

生活2025-07-09
中暑就喝藿香正气水？当心症状加重！

　　入夏后，高温热浪一波波袭来。　　高温大大增加了中暑风险，藿香正气水这个传统“国民神药”成为不少家庭的必备药品。　　不过，很多人在用药前并不会仔细阅读说明书，以为中暑后喝它准没错。事实

生活2025-07-09
关心一只飞鸟的命运（人民论坛）

　　盛玉雷　　近日，陕西西安一些地方非法捕猎和贩卖野生鸟类的现象引发关切。当地有关部门迅速开展联合执法行动，严厉查处非法猎捕出售野生动物违法行为。在生态文明理念深入人心、生物多样性治理稳步推进

理论2025-06-23
高考后减重和健身你准备好了吗

　　“高三生高考后怎么减肥？求减肥搭子！本人1.61米，135斤，有没有朋友一起相互监督饮食和运动打卡？不要突然消失！”今年高考结束后，孟小雨在网上发帖。点进她的主页，可以看到她已经在发减肥记录：“

教育2025-06-23

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