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这种水果很贵，虽然好吃但营养价值一般，热量还很高……

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮，白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气。　　眼下正是山竹上市的季节，喜欢山竹的小伙伴已经按捺不住要大吃一把了。但山竹价格可不算便宜

生活2025-06-28
一图解读丨夜跑会减重吗？安全夜跑Tips请查收

　　和白天的烈日当空相比，夏日夜晚的气温非常舒适，更加适合运动。而有的网友为了减重，每隔一天就要夜跑5公里，坚持下来发现不仅没有掉秤，反而出现头晕、乏力、月经紊乱等情况。　　坚持夜跑真的会减重

生活2025-06-28
这种常见水果含水量很高，关键还稳血糖、不怕胖，适合全家人吃

　　随着夏天的到来，桃子已经开始大量上市。软软的果肉、甜甜的汁水，很多人一吃就停不下来。其实，桃子不仅好吃，营养也很不错。它富含膳食纤维和多种抗氧化物质，水分足热量也并不高。　　如今市面上的桃

生活2025-06-23
今年荔枝大丰收！10种热门荔枝口感大PK，一篇说清

　　随着电视剧《长安的荔枝》热播，那段“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的历史传奇再次鲜活于观众眼前。千年之后，荔枝已从仅供帝王享用的奢侈品，变成了寻常百姓也能品尝的夏季美味。今年由于是荔枝生产的大

生活2025-06-23
夏天浑身没劲的人，可以吃点它

　　到了夏天，不少人容易感觉疲乏无力，提不起精神，甚至稍微动一动还会心慌气短……这些信号可能是在提醒你——身体缺钾了。缺钾容易影响肌肉，如果牵连心肌或呼吸肌，还可能引发严重的心律失常，这时，可以适当

生活2025-06-23
经常运动和不运动的人，到底有什么区别？

　　生活中，有运动习惯的人往往能深刻体会到，运动起来整个人的精力和心情都会变得不一样。　　运动到底能给身体什么样的反馈？经常运动和很少运动的人，究竟有什么区别？　　经常运动的人　　

生活2025-06-23
“一qí红尘妃子笑” 这些字你都读对了吗

　　近日，“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”中“骑”的读音引发热议。　　总台主持人康辉解释说，查阅《现代汉语词典》的第七版可知，“骑”字在表示“骑兵”或“骑马的人”时，仅标注“qí”一个读音，

文化2025-06-23
时政微观察丨石榴花开满枝头

　　6月18日下午，习近平主席结束出席第二届中国—中亚峰会后乘专机回到北京。　　在这场举世瞩目的峰会上，习近平主席首次提出“互尊、互信、互利、互助，以高质量发展推进共同现代化”的“中国—

国内2025-06-23
10个饭后常见小习惯，有1个真的很危险！

　　策划制作　　作者丨王艳丽注册营养师　　审核丨张宇中国疾病预防控制中心研究员/博士国家健康科普专家中国医师协会健康传播工作委员会委员　　阮光锋科信食品与健康

生活2025-06-15
用开水烫餐具到底有没有必要？附家用餐具消毒指南→

　　在外就餐，很多小伙伴都会秉承“热水烫餐具”的餐前仪式，认为这样可以消毒杀菌，用着更卫生。如果不用热水烫一烫再用，总觉得心里不踏实，热水烫餐具真的能消毒杀菌吗？怎样做才能让餐具更干净？　　0

生活2025-06-15

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